Au secours, je ne m'en sors plus : comment faire ? Une personne sur trois est en proie au stress : baisse de la concentration, anxiété, insomnie, il peut conduire dans certains cas maladies chroniques. Grâce à ce livre, vous allez développer une stratégie qui allie corps et psychisme pour faire faire face au stress, dans tous les aspects de votre vie quotidienne.